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“Die Anleitung zur Selbstliebe: Liebe deinen Körper” begleitet Mädchen auf ihrem spannenden Weg zum Frau werden und zeigt ihnen wie wichtig es ist sich selbst zu lieben und zu feiern.  Jeder Körper ist toll, egal wie er ist. Liebt Euch selbst und tretet selbstbewußt und mutig in die Welt ist die Botschaft. 

 „Freiheit bedeutet, den eigenen Körper mit all seinen Imperfektionen zu lieben und ganz Du selbst zu sein!“

Gebundene Ausgabe: 40 Seiten, Größe 21,7 x 1 x 28,1 cm

empfohlenes Alter: 8 – 14 Jahre

Verlag: Zuckersüß Verlag; Auflage: 1

ISBN-13: 978-3982137926

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Bereits wenn man das Buch in der Hand hält, weiß man, dass es besonders ist. Der Einband fühlt sich samtig an, die darauf abgebildeten Mädchen und der Titel sind hochglänzend und fühlen sich lackartig an.  Das Cover zeigt verschiedene Mädchen, von dünn, über mollig, oder verhüllt bis behindert, ist alles zu sehen. Spätestens jetzt wird jeder neugierig auf das Buch, was sich dahinter verbirgt.

Jeder Körper ist perfekt

In einer Anmerkung wendet sich die Autorin an alle Leserinnen und Leser und  erklärt, warum es dieses Buch gibt und ermutigt alle dazu zu erkennen, wie außergewöhnlich sie und ihr Körper sind. Damit wird das Thema des Buches bereits zu Beginn in Kürze zusammengefaßt. 

Das Buch startet damit unterschiedliche Mädchen mit verschiedenem Aussehen darzustellen und auf die Einzigartigkeit der Körper hinzuweisen. Weiter geht es mit der Pubertät, man sieht, wie sich die Körper dadurch verändern und erneut wird darauf hingewiesen, dass alle Körper großartig sind und dass es wichtig ist, sich so zu lieben, wie man ist. 

Fange heute damit an Dich zu lieben

Schön finde ich den Satz „Warte damit nicht bis morgen, fange sofort damit an“. Hier werden die Leserinnen ermutig, dass sie sich sofort dazu entschließen ihre Körper zu lieben und mit ihnen glücklich zu sein.  Gerade in der heutigen Zeit, wo uns die Medien vorgeben wollen, wie wir zu sein haben und es nicht zuletzt dadurch bedingt immer mehr Menschen gibt, die sich falsch finden und sogar ernsthafte psychische und physische Probleme dadurch haben, kann man nicht früh genug damit beginnen, die Selbstliebe zu fördern.  Wenn wir dies bereits bei kleinen Mädchen tun, werden sie ihren Weg finden und nicht in schweren Essstörungen enden.

Self-Care Tipps

Im Folgenden wird darauf hingewiesen, was der Körper alles leistet und was wir alles Tolles damit machen können, hierfür wird eine Liste mit 10 Punkten herangezogen. Weiter geht es mit 10 Punkten zum Thema „Self-Care“.  Alle Texte werden von liebevollen, ausdrucksstarken Illustrationen begleitet, die die Gefühle der dargestellten, ganz unterschiedlichen Mädchen fantastisch wiedergeben. 

Ansprechpartner

Am Ende bekommen die Leser super umzusetzende Tipps, Ansprechpartner für den Fall sie sollten Hilfe benötigen und einen Link zu zusätzlichem Material, was der Verlag für seine Leser zur Verfügung stellt. 

Die Autorin Jessiaca Sanders wurde durch ihre eigene Reise zu sich selbst zu diesem wichtigen Buch inspiriert. Das Buch stellt nicht nur dar, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben, und wie verschieden unsere Körper sein können, sondern ist sehr motivierend und aufmunternd. Genau das brauchen Mädchen, die sich in einer Situation befinden, in der sie an sich und ihrem Körper zweifeln.  Die Texte sind sehr verständlich und wirklichkeitsnah geschrieben. 

Fantastische Illustrationen

Komplettiert wird das wichtige Thema durch die wunderschönen, sehr ansprechenden Illustrationen von Carol Rossetti, die einen beispielhaften Überblick der verschiedenen Körper geben, von magersüchtig, über Behinderung bis zu Pigmentstörungen ist alles zu finden. 

Fazit: Dieses Buch sollten alle Mädchen bekommen, ein idealer Weg um Probleme mit der eigenen Körperlichkeit und Liebe des eigen Körpers vorzubeugen, liebevoll und eindringlich dargestellt. 

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