unbezahlte Werbung – Rezensionsexemplar

Goodbye, Diät!

Diäten stehen bei den Vorsätzen für das neue Jahr ganz oben auf der Liste. Nur seltsam, dass viele von uns sich diesen Vorsatz jedes Jahr aufs Neue vornehmen, da stimmt doch etwas nicht.

Wer möchte nicht spielend schlank werden?

Ihr wollt euer Wohlfühlgewicht erreichen? Die Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes verrät in ihrem neuen Buch, wie euer Gewicht auf natürliche Weise, gesund und dauerhaft, durch tägliches Schreiben reduziert werden kann.
Ihr bekommt für zwölf Wochen jeden Tag einen konkreten Schreibimpuls, der hilft die optimale Ernährungsweise zu finden, falsche Essgewohnheiten abzulegen, Bewegungsfreude zu wecken und überzogene Schönheitsideale zu überwinden.

Schreibend erreichen, was keine Wunderdiät vermag. Eine perfekte Anleitung, um wieder gut mit eurem Körper in Kontakt zu treten und euch rundum wohl zu fühlen.

Herausgeber: dtv Verlagsgesellschaft (18. Dezember 2020)
Gebundene Ausgabe : 272 Seiten; Größe 15.4 x 2.5 x 21.6 cm
ISBN-13 : 978-3423282512
Zum Buch geht es hier

Wie ihr euch im neuen Jahr schlank schreiben könnt ……

Prof. Dr. med. Silke Heimes hat nach dem Studium der Medizin und Germanistik als Ärztin in der Psychiatrie gearbeitet. Seit 2014 ist sie Professorin für Journalistik an der Hochschule Darmstadt und hat das Institut für kreatives und therapeutisches Schreiben gegründet. Hier wird sie täglich Zeugin der heilenden Wirkung des Schreibens.

In ihrem Buch „Ich schreibe mich gesund“ zeigt die Autorin, wie man Schreiben gezielt einsetzen kann, um seinen Körper und seine Bedürfnisse besser kennenzulernen und so zum eigenen Wohlfühlgewicht zu gelangen.

Tägliche Schreibimpulse

Durch tägliche Schreibimpulse über 12 Wochen, die jeweils 15 Minuten der inneren Erforschung und des Schreibens erfordern, kommen wir zu uns zurück. Wir erforschen unseren Körper, lernen seine Signale zu deuten und richtig umzusetzen, damit wir uns in ihm und mit ihm vollständig wohl fühlen. Dann kommt das Wohlfühlgewicht wie von selbst.

Ein ideales Buch um mal die Diäten zu Beginn des Jahres beiseite zu schieben, keine Jojo-Effekte zu fürchten und gesund sein Gewicht zu reduzieren ohne dabei auf etwas verzichten zu müssen. Versucht es und berichtet uns darüber!

Das Beste, heute könnt ihr 3 Exemplare des Buchs bei uns gewinnen, um damit ins neue Jahr zu starten. Kommentiert in der App unter dem Beitrag oder im Newsfeed und lasst uns wissen, warum das Buch genau das Richtige für euch ist und welche Diäten ihr bislang mit mehr oder weniger Erfolg getestet habt, um schlank zu werden.

Hier könnt ihr euch das Buch bestellen, solltet ihr kein Glück beim Gewinnspiel haben.

Das Gewinnspiel läuft bis Dienstag, den 5.1.2021 um 23:59 Uhr. Mitmachen kann jeder über 18 Jahren mit festem Wohnsitz in Deutschland.

Der/Die GewinnerIn wird von uns benachrichtigt. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Viel Glück euch allen! ?

Unsere Gewinnspielrichtlinien könnt ihr hier einsehen.

Weitere interessante Themen bietet euch unser Magazin.

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