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Januar 18, 2020 9:00 am

Macht Euch innerlich frei

Welche Limiting Beliefs ich als Vater abgelegt habe? W. Somerset Maugham soll sinngemäß gesagt haben: „Wenn Sie Ihre Überzeugungen nicht ändern, wird Ihr Leben sich nicht ändern. Fragen Sie sich: ist das eine gute Nachricht für Sie?“ Was sind Limiting Beliefs? Limiting Beliefs halten uns davon ab, unser Leben zu

Januar 17, 2020 9:00 am

SweetHappiness: Kokos Buchweizengrütze mit Erdbeeren

Wenn ich früher das Wort „Buchweizen“ gehört habe, war für mich immer klar, dass es ein langweiliges, gesundes Rezept sein musste. Aber weit gefehlt. Wisst Ihr wie lecker Buchweizen sein kann? SweetHappiness hat ein fantastisches Buchweizenrezept für uns, was die ganze Familie begeistern wird. Nach unserem letzten Nachtisch Erdbeer-Haferbrei mit

Januar 16, 2020 9:00 am

Die 17 besten Tipps für Achtsamkeit im Alltag

Man hört überall von der Kraft der positiven Gedanken und dass sie in der Lage sind das Leben zu verändern. Stimmt sicherlich. Aber im Mama-Alltag tut es gut, wenn man neben dem Positivismus auch noch handfeste Taten folgen läßt.  Kleine Rituale im Alltag Zu diesen Taten gehören die kleinen und

Januar 15, 2020 11:00 am

Gewinnspiel: 3 handsignierte Exemplare

Anti-Stress-Trainer für Working Moms von Dunja Schenk Ein Buch für alle Heldinnen des Alltags, wir verlosen heute für Euch 3 von der Autorin Dunja Schenk handsignierte Exemplare. Trotz Kindern nicht auf die eigene Karriere verzichten, wie das geht, erfahrt Ihr von der Autorin, die selbst seit Jahren Working Mom ist

Januar 15, 2020 9:00 am

Der Anti Stress Trainer für Working Moms

Ein Buch für alle Heldinnen des Alltags! Dunja Schenk wendet sich an alle Frauen, die den täglichen Spagat zwischen Kind, Karriere und Küche leben.  Praxistipps Sie gibt praxisnahe, erprobte Tipps für alle Frauen, die trotz ihrer Kinder nicht auf die Karriere verzichten möchten und denen ihr Job genauso wichtig ist

Januar 14, 2020 9:00 am

Warum Dankbarkeit so wichtig ist?

Heute starten wir mit unserer neuen Kolumne. Die Diplompsychologin Miriam Möschl-Gedeon gibt Euch regelmäßig wertvolle Tipps um alle wichtigen Themen rund um Familie und Kinder. Los geht es mit dem Thema „Dankbarkeit“, Miriam erklärt ebenfalls, wie das Leben unsere Geschenke verpackt und warum wir sie manchmal nicht sofort erkennen. Neue

Januar 13, 2020 11:00 am

Himbeer Mini Tipps

für die Woche 13.-19.01.2020 13.-19.01.2020 – Ob raus an die frische Luft, ab zum Konzert oder rein ins Schwimmbecken – wir haben spannende Tipps für euch, was ihr mit Baby und Kleinkind diese Woche unternehmen könnt. Konzertbesuch mit Baby 19.01.2020, 10:00 und 12:00, 0-15 Monate, im Familienzentrum Adalbertstraße, Adalbertstr. 23B, 10997 Berlin-Kreuzberg, kinderphilharmonie.de Die

Januar 13, 2020 9:00 am

Pille absetzen

Am Anfang war es sehr schwierig Ich habe mit 18 Jahren mit der Pille angefangen. Nicht weil ich sie zu diesem Zeitpunkt zur Verhütung brauchte, sondern weil ich nicht mehr konnte. Ich hatte so schlimme Schmerzen, dass ich weder sitzen, laufen, liegen, stehen konnte. Nichts half, außer eine sehr hohe

Januar 12, 2020 9:00 am

Sex in der Schwangerschaft

Eine Frage, die man immer wieder hört, ist „Darf ich Sex in der Schwangerschaft haben“. Klar, dürft Ihr.

Januar 11, 2020 9:00 am

Pausen und Ruhezeiten für Kinder

Hier erhaltet ihr eine Übersicht, warum Pausen und Ruhezeiten für Kinder wichtig sind und wie ihr sie in den Alltag integrieren könnt.

Januar 10, 2020 9:00 am

SweetHappiness: Kichererbsen Pfannkuchen

Wir starten ins neue Jahr mit einem ebenso leckeren wie erfinderischen Rezept von SweetHappiness. Ich muß zugeben, wir lieben Kichererbsen, aber Kichererbsen-Pfannkuchen haben wir noch nicht versucht, umso begeisterter bin ich von der kreativen Anregung. Klar, dass wir sie am Wochenende gleich testen werden. Seid Ihr mit dabei? Heute möchte

Januar 9, 2020 9:00 am

Unperfekt aber glücklich

Effizienzexpertin Dunja Schenk erklärt warum wir unseren Perfektionismus über Bord werfen sollten