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Stichword-Archiv: Self-Care-Routinen

Juli 27, 2020 9:00 am

Self-Care-Booster gefällig?

Die Liste der allgemein empfohlenen Rituale zum Thema Self-Care ist lang und wird noch getopt von Ernährungs- und Schlafratschlägen jeglicher Art.  Wir wissen, dass es gut tut Zeit in der Natur zu verbringen, unsere Hobbys zu verfolgen, neue Freundschaften zu schließen, Entspannungstechniken zu erlernen und regelmäßige „Me-time“ in unseren Alltag

November 16, 2019 9:00 am

Sieben Self Care Routinen für gestresste Eltern

Bevor es zur inneren wie äußeren Explosion kommt: Hier sind unsere besten Tipps für Eltern, die es mit Entwicklungsschüben, Autonomiephasen und anderen Unwägbarkeiten zu tun haben! 1. Atmen, atmen, atmen! Es klingt so simpel und ist doch so schwer. Aber: wir müssen sowieso alle atmen – also warum nicht gleich